札幌で安く筋トレできる施設まとめ

札幌で安くガチで筋トレできる施設まとめ 筋トレ

札幌の筋トレ民の皆さま。体、鍛えてますか?

今回は、札幌近郊でワンコインでがっつりと追い込めちゃうジムや体育館をまとめてご紹介します。

北ガスアリーナ46 トレーニング室/ウェイトリフティング室

筋トレするなら北ガスアリーナ

¥390でトレーニング室とウェイトリフティング室の利用が可能。

北ガスアリーナのトレーニング室2

北ガスアリーナのトレーニング室1

トレーニング室にはたくさんのマシンが並んでおり、おそらくこの価格帯のジムとしては札幌で一番マシン数が多い。多くの部位を鍛えることができるため、マシンを一回りするだけで全身追い込める。あと、バーベルの重量が20kgまであるのが嬉しい。

 

北ガスアリーナウェイトリフティング室

北ガスアリーナ ベンチプレス

ウェイトリフティング室ではバーベルトレーニングができる。

 

スペースが広いのでデッドリフトしやすいのが良い。ベンチプレスにはセーフティバーがないので注意したい。

若干ガチ勢が多いので、初めての人は気後れしちゃうかもしれません(笑)

 

詳細レポはこちら↓

札幌の筋トレ民歓喜 北ガスアリーナのトレーニング室はかなり追い込める
料金は¥390。バーベルトレーニングもできる。ダンベルは20kgまで。マシンがとにかく豊富なので、きちんと追い込める。区営のトレーニング室の中で最高レベルの施設だと思います。

 

東区体育館 トレーニング室

札幌東区体育館

¥390でトレーニング室が利用可能。学生多め。水曜日は指導員がいる。

トレーニング室内観

セーフティラック

マシンの数は普通。主婦やおじいちゃんおばあちゃんがゆったり筋トレできるイメージです。

 

一応バーベルもあり、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトが可能です。ただデッドリフトはスペースが狭く、若干やりづらい。

フリーウェイトの交代表

バーベルトレーニングの場所には交代表なるものがあり、名前を書けば30分間占有できる。マナーの悪い客が長時間バーベルを占有するということもなく、トレーニングがやりやすい。

とても気軽でオススメのジムです。

詳細レポはこちら↓

札幌で安く集中して筋トレするなら東区体育館のトレーニングジムが最高
札幌の筋トレ愛好家諸君。いいジム、行けてますか? 自宅での筋トレも良いですが、や...

 

西区体育館・温水プール トレーニング室

西区体育館のトレーニング室

西区体育館・温水プール

料金は¥390。マシンの数は若干少ないが、ガチ勢が少なくのんびり体を動かすことができる。

バーベルはないので注意。

温水プールが併設されており、有酸素運動をがっつりやりたい方にはうってつけかもしれない。

 

用途に合わせたおすすめランキング

どの施設もべらぼうに安く、どこに行っても良い筋トレになること間違いなしです。

最後にあなたのタイプ別にオススメの施設をランキング形式で紹介いたします。

まずは運動不足解消。のんびり鍛えたい方向けランキング

  1. 西区体育館
  2. 東区体育館
  3. 北ガスアリーナ46
Y平
そこまでガチガチに鍛えたくはない。あくまで健康維持のために通いたいという方向け。あと、ガチ勢がちょっと怖い。みたいな方。西区体育館がオススメです。ランニングマシンやプールなどを使ってのんびり健康的に運動すると最高。

 

体をデカくしたい、モデルのような体型になりたい。がっつり鍛えたい方向けランキング

  1. 北ガスアリーナ46
  2. 東区体育館
  3. 西区体育館
Y平
ベンチプレスをバリバリにやりたい。本格的に鍛えて体をムキムキにしたいという方には北ガスアリーナ46がオススメ。ウェイトリフティング室がかなり広く、デッドリフトやスクワットがやりやすいのが良いです。

 

トレーニングにオススメのサプリ

バリバリ鍛えたいという方にオススメしたいのが、プロテインとマルチビタミン、フィッシュオイルです。

これらをきちんと摂取しておくと、効率よく体をデカくすることができます。(女性の場合は引き締まってスタイルが良くなります)

僕が愛用してるのは下記。

 

↓ホエイプロテインは吸収が早く、ガチ勢に愛される逸品。


ホエイプロテイン チョコミルク 1kg

 

↓マルチビタミンは身体の回復を早め、カロリーが脂肪にならずエネルギーに効率よく変換されるのを助けます。


大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

 

↓フィッシュオイルは中性脂肪の増加を防ぐ効果があります。


大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 90粒 [機能性表示食品]

この3つをきちんと使っていると、筋トレの効果が最大限に出ます。おすすめです。

  • Writer

Y平

札幌のWebデザイナー。オモコロライターも。Webデザイン、Web集客、コーダーできます。2016年に7年勤めた富士通を退職→零細Web制作会社→札幌大手Web制作会社に転職。幼い娘とウサギ、嫁を養う。WordPressが大好きかつ得意なのですが、全然WordPress案件ありません。WordPressで困っている方、まじで気軽に声かけて。WordPressがやりたくて仕方ないの。

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